Activitats mare & nadó

IOGA MARE & NADÓ

::Per a viure el teu embaràs de forma  plena, conscient i en tribú al Guinardó::

IOGA POSTNATAL GUINARDO, YOGA POSTPARTO
El ioga embaràs ens ofereix una base per prendre consciència del nostre cos, aprendre de la seva força i establir enllaços amb la confiança que podem desenvolupar. El treball amb la meditació ens permet calmar les nostres emocions i aprendre a desconnectar el neocòrtex i connectar amb la freqüència pròpia del nadó i desenvolupar un estar molt necessari per a la futura mare: espera, silenci, paciència, lentitud, molt útils en els primers anys de criança.

Un espai de benestar per a tu i el teu nadó sense pressa, al Guinardó.

Un lloc per enfortir el vincle amb el teu nadó.

Un grup de suport entre dones, on  connectar amb la confiança en el teu propi cos per parir.

Per a tenir més informació sobre la fisiologia del part, la lactància, etc. i quines poden ser les teves opcions.


Dijous de 16.45 a 17.45h

39 € al mes


DANZA À PORTER

::Mares amb bebés a partir de 2 meses i fins que sigui cómode el porteig, al Guinardó::

danza posparto, danza porteo guinardo
Pensat a partir de la importància del contacte, del vincle i de l’escolta activa, les trobades en Dansa-à-porter són un moment d’autoconeixement,
estímul del cos i dels sentits i de reforç del vincle afectiu a través de
la dansa, la música i del moviment, en un espai d’acollida, intercanvi i
compartir entre mares i nadons.

Es basa en els principis de Presència, Vincle, Fluïdesa de les emocions i Respecte, escolta activa i mirada individualitzada per a cada procés personal, i a més de propiciar la vivència especial de dansar junts, possibilita a la dona el retorn a la vida social després del part, l’optimització de la reducció de pes, reeducació corporal (que té un reflex positiu en la manera de carregar i alletar el nadó) i encoratja el mutu-coneixement entre mares i fills/es.

 


Dimecres de 16 a 17.30h

39 € al mes

INSCRIPCIONS: danzaaporter@gmail.com


HIPOPRESSIUS: Low Pressure Fitness 


Taller Hipopresivos Postparto LPF, esta enfocado a mujeres que acaban de ser madres y quieren cuidarse de una manera consciente y respetuosa con su propia fisionomía y tiempo.

  • Aprenderás un método donde trabajarás aspectos posturales.
  • Estiramientos a nivel miofascial,
  • ejercicios respiratorios que te ayudarán a cuidar tu suelo pelvico, darle funcionalidad a tu faja abdominal y cuidar tu espalda.

Podrás venir acompañada de tu bebé y cuidarte con el/ella.

 


Dimarts de 16.30 a 17.30h

10 sessions 95€

INSCRIPCIONS: 666513742 /letycancelo@hotmail.com


CURS de MASSATGE INFANTIL

:: Un espai d’acollida, relaxació i diàleg entre les famílies al Guinardó::

El massatge infantil és una tradició molt antiga que té el seu origen en la cultura oriental. I que en moltes cultures es transmet de mares/ pares a fills/es. A través del massatge creem un vincle entre l’adult i infant en els seus primers mesos de vida. Un art que ajuda a comprendre el seu llenguatge no verbal i a respondre de forma respectuosa a les seves demandes.

Alguns dels seus beneficis:

  • Ajuda a crear i a enfortir els vincles afectius.
  • Alleuja el malestar produit per còlics i gasos.
  • Facilita el somni del nadó.
  • Ajuda a escoltar i comprendre el plor del nadó.
  • Afavoreix la comunicació entre adults i els seus nadons.
  • Reforça el sistema immunitari.
  • Ajuda a madurar el sistema nerviós.

Programació:  1a sessió: Peus i cames. // 2a sessió: panxa i còlics. // 3a sessió: pit i braços. // 4a sessió: cara i esquena.//  5a sessió: estiraments.


5 sessions DIVENDRES de 17 a 18.30h

80€

Inclou: taller, oli natural d’ametlles dolces i dossier amb els moviments del massatge infantil.

INSCRIPCIONS: espaicriatures@gmail.com


CURS REFLEXOLOGIA PODAL

::Per a pares i mares amb els seus fills al  Guinardó::

REFLEXOLOGIA PODAL INFANTS GUINARDO
“La reflexología podal és un sistema de sanación natural y holística.

Una tècnica milenaria que busca el equilibrio del organismo a través del masaje de los puntos reflejos que se encuentran en la planta de los pies.

La mano, los dedos y una presión adecuada son la clave para esta técnica de prevención y mejora del bienestar de los más pequeños. Es una técnica eficaz, barata y fácil de aplicar. Se basa en el principio de que existen zonas reflejas en los pies que corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo.”

“Canviant el concepte de salut”

 


DIVENDRES de 17 a 18.30h

80€ 5 sessions

INSCRIPCIONS: espaicriatures@gmail.com



ACTIVITATS EMBARÀS · ACTIVITATS FAMILIARS · ACTIVITATS DONA